红薯别再煮粥了,加一把面粉,简单营养,香甜好吃,几分钟就做好

  • 2021-09-14
  • John Dowson

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红薯别再煮粥了,加一把面粉,简单营养,香甜好吃,几分钟就做好!

嗨,大家好,很高兴又跟大家见面了!红薯味道香甜鲜美,营养价值很高,是一种十分常见的食物之一,其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素等,很多人喜欢吃,红薯的吃法比较多,可以煮粥,蒸着吃,烤着吃等,红薯中的热量很低,而且不含脂肪,是减肥瘦身的极佳食物,经过蒸制的红薯柔软香甜,可以增加饱腹感,加速新陈代谢,防止便秘,所以减肥的人常用红薯来代替主食,另外红薯还有不错的抗衰老作用,爱美的女人一定要多吃。

红薯别再煮粥了,加一把面粉,简单营养,几分钟就做好,香甜好吃。面粉中加一块红薯,真的是太好吃了,柔软香甜,孩子总也吃不够!红薯我们平时在家里都是用来煮粥的,今天给大家带来红薯新吃法,营养健康,特别香甜好吃,做法也简单,下边我就把做法分享给大家,感兴趣的小伙伴可以在家里试试哟。

红薯饼 做法介绍:

食材准备:140克红薯,60克芋头,2勺白糖,1个鸡蛋,40克普通面粉

1、首先我们将红薯洗净去皮,去皮之后大概有140克,然后把它切成片状,再切成红薯丁。

2、芋头洗净去皮,大概有60克,也是先切片,再切丁,红薯里边加点芋头一点搭配,口感比较丰富。

3、接下来在锅中倒入适量清水,烧开,之后把切好的红薯丁以及芋头丁,倒进去煮个2分钟。

4、煮好的红薯丁,芋头丁倒进大碗中,加入2勺白糖,再打入一个鸡蛋。

5、再分次加入40克的普通面粉,搅拌均匀,中间不用再加水了。

6、电饼铛预热之后,刷上一层食用油,用勺子舀一勺红薯糊,倒进锅中整理成圆形。

7、电饼铛盖上盖子,煎到底部定型,翻面再煎,直到煎到两面成熟,盛出来就可以开吃了。

小贴士:

红薯丁和芋头丁先在水中煮一会,然后再去煎,大大缩短了煎制的时间,吃起来口感也比较绵软。

红薯这样做,柔软香甜,简单快速,孩子特别喜欢吃,赶快试试吧,今天的文章就到这里结束了,非常感谢大家的观看,积极健康生活,给大家带来美食的快乐,是我们一直以来的宗旨,如果各位小伙伴有什么好的建议或者意见欢迎在下方留言,感兴趣的小伙伴可以关注我,坚持每天更新美食文章,谢谢大家了~~~

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