玉米和此物一起搭配，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试 玉米中大量的钙可以加速细胞分裂、降低血清中的胆固醇含量、并防止胆固醇附着于血管壁上。因此，玉米可以从一定程度上预宫廷秘史,鬼吹灯3全集,强制兽爱,

红烧肉这样做不用炒糖色，也不用加一滴水，色泽红润，肥而不腻宫廷秘史,鬼吹灯3全集,强制兽爱,

红烧肉从古流传至今，以口感肥而不腻、软糯香甜深得大众的喜欢，绝对是经久不衰！红烧肉富含丰富的胶原蛋白，有美容养颜的功效，不过五花肉热量高，含糖量也高，含有高血脂和高血糖患者人群应少吃为好。五花肉的做法有很多，南北方做法也不一样，其实小编认为做五花肉不需要追求是否正宗，适合自己的胃口就好。

有人可能觉得做红烧肉太麻烦了，还要炒糖色，掌握不好炒出来的五花肉是苦的，要么就是又老又柴，今天小编就教大家非常简单的五花肉做法，不需要炒糖色，而且整个过程没用一滴水，我们直接用红烧料炒，红烧料无论是用它来烧鱼，或者烧肉都是非常美味，非常适合新手朋友烹饪，做法既简单，又美味。

食材准备：五花肉、腐竹、青红辣椒、姜、干辣椒、红烧料，料酒、啤酒

具体步骤：

1、五花肉清洗干净，切成麻将大小的均匀方块，不要切得太小了，炒制的过程中还会回缩。青红辣椒切小圈，姜切片， 腐竹先用清水泡发一下，然后切成小块用；

2、锅中倒入适量清水，将切好的五花肉凉水下锅，倒入适量料酒去腥，大火烧开煮2分钟，撇去浮沫后捞出，用清水冲洗干净后沥干水分备用；

3、砂锅中倒入适量油，油热下入焯好水分五花肉，小火慢慢煸炒将油脂逼出来，炒至五花肉表面微黄出油即可，这样做好的五花肉肥而不腻，如果煸炒出来的油比较多，可以用勺子舀出一些油；

4、下入姜片、干辣椒、一包红烧料，快速翻炒均匀，炒出香味后倒入一罐啤酒，其他的什么也不需要放了，也不需要加入水，转大火烧开；

5、烧开后盖上锅盖转中小火煮40分钟，40分钟后，打开锅盖，加入泡好的腐竹，翻动几下，再焖煮5分钟；

6、最后撒上一些青红辣椒，然后大火收汁，汁收得差不多了就可以出锅啦。

7、五花肉颜色红亮，吃起来就完全不会油腻，瘦肉吃起来也不柴不老。

小贴士：

1、直接用红烧料来做红烧肉，不需要炒糖色，非常简单。

2、五花肉记得焯水，并且冷水下锅，有效去除五花肉中的血水及杂质。

3、五花肉焖煮控制在45分钟左右，时间太短的话，肉没炖烂，吃起来发硬。炖久了，肉吃起来会有肥腻感。

宝宝太舒服是不是不想出来 http://www.webgnss.com/shangyedichan/xiezilou/9375.html

宫廷秘史,鬼吹灯3全集,强制兽爱, 现在天气是非常热的，在这个时候就有很多的水果是非常受人喜欢的，在6月的时候荔枝可以说是非常受人喜欢的一种水果了，它吃上去不仅特别的清甜爽口，而且里面的果肉也是鲜嫩又多汁的，让人们