有朝一日，如果可以，我也想像她这样，租一块地，用几个集装箱，搭建一个属于自己的小天地，移动式的花园小别墅，不需要多大，但是要足够的温馨舒适，哪里景色美，我就安置在哪里。 看惯了生活本站

一个人的标准体重是多少如果用公式计算这个范围内都算正常本站

　　作为内分泌科医生，我经常用到的一个数值就是BMI指数，很多人不懂什么是BMI指数，其实BMI只是英文字母的缩写，它的全称是Body Mass Index，中文又叫做身体质量指数，很多人也称为体重指数。

　　BMI指数是目前国际上常用的衡量胖瘦程度以及是否健康的一个标准，因为这个标准很科学，所以它临床应用的很广泛，现实里，很少有人来好好算过自己的BMI指数，他们往往是直接在体重机上测量，更有很多人认为，体重超过150斤才算肥胖，在150斤以内都是正常的。

　　BMI指数将体重和身高完美地结合在了一起，自身的体重(公斤)除以身高(米)的平方所得出的数据，就是BMI指数，所以如果你想要知道自己的BMI指数，不仅要测量体重，还要测量身高。

　　成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间，如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖，如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。

　　举例说明，昨天我在门诊看了一名男性患者，体重65kg，身高1.7米，按照公式计算，他的BMI指数是20.76左右，属于标准体重，还有一名男性，体重为75kg，身高1.83米，按照公式计算，他的BMI指数是19.46左右，同样属于标准体重，再比如一名女性，体重为75kg，身高1.6米，按照公式计算，他的BMI指数是29.29左右，那么按照标准，她就属于肥胖了。

　　第一，BMI指数超过28以上，罹患心脑血管疾病的风险会大大升高，因为越胖，越意味着罹患高血压，糖尿病，冠心病，高血脂的风险会增加。

　　第二，BMI指数小于18.5，甚至更低，要警惕可能罹患了营养不良，或是结核，癌症都可以，虽然过重不好，但是过轻也不好。

本站 古人说，“人生不如意事十之八九”。一旦遭遇“不如意事”，许多人难免会有各种抱怨，怨天不公的，怨人不好的，千奇百怪。 生活中，抱怨完全是一种负面情绪，是十足的负能量。 事实上，人与人之间，