青椒和此物一起搭配,血管通了,小肚子不鼓了,皮肤更细腻

  • 2021-05-08
  • John Dowson

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青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P所,以说就算加热以后里面的维生素也不会流失,所以说吃青椒补充维生素C很不错。青椒维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒可以有丰富的辣味素,对于促进食欲有好处,还能有很好的帮助消化和吸收的作用。

香橙中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些香橙,对身体是非常有益的。香橙中富含纤维素和果胶物质,它们能够刺激肠道蠕动,对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。

青椒香橙芝麻鸡的做法步骤:

1用醃料先将鸡腿排醃渍放入冰箱冷藏备用,没有盐曲也可以用自己平常醃肉的方式即可,黑胡椒可放或不放裹上薄薄的地瓜粉先煎过

2约7分熟时起锅备用

3蒜片和青椒一起炒(不用加水)

4之后把肉倒下去拌炒一下就盖锅盖让鸡肉全熟(约1分钟左右)再倒入调味料拌炒

5最后撒上白芝麻和白胡椒

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