世上有三样东西是被人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想；三是读进大脑里的书。愿你看透疾苦，深爱人间；愿你心怀梦想不丢信仰，做一个有爱有光的善良人。于丹论语感悟

韭菜与家中常物一起炒，具有补肾养心的功效，可炒的方法却很讲究于丹论语感悟

韭菜与家中常物一起炒，具有补肾养心的功效，可炒的方法却很讲究

韭菜的味道是比较辛辣的，这样能起到散瘀活血的作用，对我们的身体健康有一定的好处。韭菜是一种温性的食物，对我们的身体来说是比较好的，而且韭菜中含有非常丰富的营养价值，对壮阳有一定的效果。韭菜中含有大量的挥发油和一些硫化物，这些物质能散发出诱人的香气，而且能舒肝和胃，能提高人类肠胃的消化功能。平时适量吃韭菜，可以消灭肠胃中的炎症与细菌，也能加快肠胃蠕动，能有效提高它们的消化能力。

柴鱼中的蛋白质、维生素D、钙、磷、铁的含量都较高，这些营养物质对于我们人体的健康是非常重要的，并且经常食用柴鱼还能够帮助我们有效的预防骨质疏松症等这些症状。另外，孩子们经常食用柴鱼，对于智力的发育是非常的有好处的，所以孩子们在生活中也是可以适当的食用一些柴鱼。

皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，皮蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。而且皮蛋比起一般的鸡蛋来说，它的胆固醇含量更低一些，因此更适合一些有高血脂的人群食用。

韭菜皮蛋松的做法步骤：

1、韭菜花、瘦猪肉切成丁用料酒、酱油、水淀粉稍腌。

2、皮蛋放锅内煮几分钟后捞出，冷却去皮切成丁。

3、坐锅点火放油，油热后放入肉丁、韭菜花丁、炒熟放入皮蛋丁加调料炒匀即可。

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