秋天必吃“2样宝”,润肺健脾又益胃,比大鱼大肉更滋补,别错过

  • 2021-10-07
  • John Dowson

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中的阿米,发现档案,丁丁历险记国语版,

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秋天有两样应季食材非常推荐大家选择——板栗和莲藕。

俗话是“夏吃瓜,秋吃果”,其中的板栗便是其中一果,栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,还能提供人体活动所需的能量,促进肠胃的消化吸收,秋季吃它养胃进补再合适不过了!

那其中的莲藕更是秋天的宝贝了,“莲藕一身宝,秋藕最补人”,

秋天有两样应季食材非常推荐大家选择——板栗和莲藕。

俗话是“夏吃瓜,秋吃果”,其中的板栗便是其中一果,栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,还能提供人体活动所需的能量,促进肠胃的消化吸收,秋季吃它养胃进补再合适不过了!

那其中的莲藕更是秋天的宝贝了,“莲藕一身宝,秋藕最补人”,

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阿米,发现档案,丁丁历险记国语版, 曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常地韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文

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