聪明女人喝这汤,比阿胶还补血,淡化黑眼圈,补水养颜,皮肤变好了

  • 2021-07-13
  • John Dowson

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三伏天之后,气温也明显在回升,季节交替的时候,大家一定要注意,不少人会乏困,头昏等情况,这些和贫血脱不了关系,尤其女孩子贫血的比较多,导致气血亏,脸色不好,皮肤变得很粗糙等,女孩子都不想这样的情况出现,所以呢,我们不妨喝一些养颜补血的调节,既能调理肠道,又能使皮肤变得水灵白净,下面呢,详细的为大家介绍下这道汤。聪明女人喝这汤,比阿胶还补血,淡化黑眼圈,补水养颜,皮肤变好了。

小馋猫要说的这个补血的汤就是——鸡蛋红枣糖水,好喝美味,对身体有着极大的益处,食材都是生活中常见的食物,三种食材都是保健养生的食物,放在一起煮汤喝,滋养身体,又能呵护肌肤,成本不高,加上外在的护肤品,内外兼修,皮肤变得越来越好,感兴趣的话和小馋猫学习下吧。

我们做这道鸡蛋红薯糖水的时候,先把主要的食材准备好,红糖一把,红枣一把,鸡蛋适量,清水适量。

1,首先,将红枣放在清水内浸泡会,这样就能将上面的灰尘冲洗干净,沥水后,放在盘中备用。

2,紧接着,把鸡蛋冲洗几遍后,放在锅中大火煮熟后,去壳再冲洗和红枣放在一起。

3,这个时候,炖锅内倒上适量的清水,把红枣和鸡蛋放进去,盖上锅盖大火煮开。

4,然后,再把红糖放入锅中,继续煮5分钟左右,就可以出锅了。

这道鸡蛋红枣糖水的做法是不是很简单,尤其女孩子要多喝,鸡蛋中的蛋白质,微量元素比较多,都是人体需要的营养物质,帮助自身补充水分,使皮肤变得水灵有弹性,鸡蛋还含有卵磷脂,孩子也要多吃一些,能够提高智力,加强记忆力呢。

另外,红枣有养血安神的作用,改善睡眠质量,代谢肠道的毒素,有补血养颜的作用,红枣和红糖有相似的作用,放在一起吃效果更好,像夏季的气候干燥,喝一些汤水对肠道好,多喝不会长胖,小脸变得红润。

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