近日，《新闻联播》推出“全面贯彻新发展理念的‘三明实践’”系列报道。最新一期报道关注了当地的特色美食——沙县小吃，习近平总书记在福建工作期间，曾多次对沙县小吃发展提出殷切希望。沙县权宠悍妻,将夜第二季2在线播放,78gan,

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苹果含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。苹果中含有少量的功能性成分，这种黄铜类化合物被称为天然植物雌激素，能够在人体中起到雌激素的作用，可以有效的改善女性更年期的不适症状，对我们的身体大有好处。

苹果的好处是非常多的，经常吃苹果能够起到补血的功效，而且经常吃苹果能够起到一定的美容养颜方面的作用，适当的吃些苹果能够使女性的面色更加红润，苹果含有丰富的维生素b，而维生素b能够促进血液循坏，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

营养搭配推荐：苹果+小米

苹果与小米一起搭配煮粥，小米养胃，但是太过于清淡的说口感有时显得寡淡，搭配苹果等水果，既满足营养需求，又可口。而且苹果等寒性水果煮熟了在吃，也一定程度上是对身体和胃有好处的。睡前喝一碗，还能安眠入睡，延缓衰老，使脸色更红润更健康。

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