疫情致整体入睡时间延迟2到3小时

  • 2021-02-02
  • John Dowson

原标题:今天起丰巢快递柜超过12小时要收费 网友炸锅了 快递小哥可能比你更崩溃 爱网购的小伙伴注意啦!从今天开始原本免费的丰巢快递柜将要收费了! 非会员超12小时 按半天0.5元收费 收非常静距离 苏有朋

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调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚11点以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过去一年受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟了2到3小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%。

另有专家指出,有人整宿做梦昏昏沉沉,有人睡四五个小时精神百倍数,所以睡眠时间够不够8小时不重要,重要的是有没有睡够四到五个睡眠周期。睡眠周期从浅入深,然后出现梦境期,然后又从浅入深、又出现梦境期,周而复始四到五个,人就醒了。

当下工作压力大,生活节奏快,不少网友吐槽睡眠时间严重不足。长期睡眠不足,会影响工作效率、情绪、健康,你有睡眠障碍吗?如果通过调整工作时间、作息习惯依然没有好转,小编建议可以寻找专业的医疗帮助哦!

(来源:人民日报 责编:左露露)

非常静距离 苏有朋 近期,建设银行、中信银行、邮储银行等多家银行纷纷发布公告,将对异常账户进行清理,一些长期没有交易并且没有资金的“睡眠账户”,以及同一客户名下的超量账户,都将被银行注销。 建设银行官网1月

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