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疫路心灯——枫桥街道总工会关爱职工心理健康不止步 内附职场压力测试小游戏加盟土豆粉

关爱职工

心理健康

枫桥街道总工会

关爱职工心理健康不止步

后疫情时代的心理调控

如今，生活节奏快、事业追求高、精神压力大成为常态，成为压在广大职工身上的“三座大山”，滋生负面情绪在所难免，如果任其发展，就会影响个人成长和生活。当危机来临，智慧的人懂得控制情绪，坦然面对，成就自我……

你是不是看到身边的朋友

整天郁郁寡欢却无力相助？

你是不是面对疫情

也满怀焦虑无法应对？

你是不是每天上班都无精打采？

1代表着健康

没有健康后面有再多的0也是空的

职工心理健康沙龙

近日，枫桥街道总工会联合枫桥街道关心下一代工作委员会开展了一场职工心理健康沙龙，相关工委工作人员、企业工会主席等30余人参加。国家二级心理咨询师陆家浩带领大家开启了一场心灵放松的旅程。

讲座紧密结合新冠肺炎疫情给大家带来的心理影响，通过趣味压力测试图进行心理测试、互动游戏、OH卡牌、如何提升心智力和正念冥想等环节为在场的员工们传递了健康阳光的生活理念，并教会大家如何通过有效、科学的方法来调节心理状态，释放改善个人情绪，以此有效缓解工作和生活压力。

“疫路心灯”，把握情绪按钮，转化思维方式，做情绪的主人，关爱职工心理健康我们不止步。接下来，枫桥街道总工会将继续顺应广大职工需求，在辖区开展健康养生、心理减压等知识讲座，以此激发企业职工干事创业的热情、积极进取的信念，提高职工工作满意度和生活幸福度，提升企业的凝聚力、向心力，助力企业和谐稳定发展。

跟着工会君来测试下压力吧

01

压力测试图（移动越快压力越大哦）

02

测测你的压力有多大（2分一题）

1、觉得手上工作太多，无法应付。

2、觉得时间不够，所以要分秒必争。

例如过马路时冲红灯，走路和说话的节奏很快速。

3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。

4、遇到挫败时很易会发脾气。

5、担心别人对自己工作表现的评价。

6、觉得上司和家人都不欣赏自己。

7、担心自己的经济状况。

8、有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。

9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

10、需要借助安眠药去协助入睡。

03

压力测试结果分析：

0-10分

精神压力程度低但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。

11-15分

精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。

16分或以上

精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法?

上述的测试主要是引发大家对精神健康的关注，若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介怀。

告诉工会君你是如何释放压力的？

加盟土豆粉 下午 9月22日 在中秋、国庆“双节”来临之际，市公路处组织召开“公路运行安全2020年第三季度联席会议”。 市公安局交警支队，市消防救援支队，市生态环境局，市高速公路公司，绕城高速公路