鲤鱼能供给人体优良的蛋白质，其蛋白质的利用率高达90％以上。鱼肉松软，易消化吸收和利用，很适宜儿童、产妇、孕妇及年老、身体虚弱者食用。鲤鱼的脂肪大部分由不饱和脂肪酸组成，呈液态。这种不饱僭越是什么意思

奶香糯米窝窝头，香甜松软，放凉后吃着Q弹更有嚼劲！僭越是什么意思

用玉米面、糯米粉和奶粉做奶香糯米窝窝头，热吃是软糯的口感，冷吃是Q弹有嚼劲的口感。

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主料：

玉米面70克

糯米粉65克

奶粉20克

糖粉27克

水70克

制作方法：

1.准备好各种材料。

2.将各种粉类都放入一个碗中。

3.加入水，一边加水一边用筷子搅拌。

4.揉成一个光滑不沾手的面团。

5.将面团分成等份的剂子。

6.取一个剂子做成窝窝头的形状。

7.全部做好的窝窝头放入蒸箱中，蒸15分钟。

8.出炉就可以吃啦。

僭越是什么意思 山楂维生素和钙含量丰富，其酸酸的味道能够刺激唾液分泌，具有开胃和促进消化的功能。对消除体内多余脂肪有一定的帮助。今天山楂搭配陈皮给大家做一道粥，两种食材在粥中融合，给粥带来了一点酸酸