酒桌上最传统的素三拼，不光下酒，还很养颜。西芹高纤低脂，莲藕养血养人，花生延缓衰老，进行水煮处理，即刻成为减脂期一道朴素的沙拉。 花生号称“长生果”，它的营养价值高，蛋白质和钙的含量远湖北高中课改总登陆平台
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湖北高中课改总登陆平台 一、南乳芋头扣肉 用料 荔浦芋头300g；五花肉500g；冰糖2汤匙；蜂蜜2汤匙；南乳汁3汤匙；白酒2汤匙；油30ml 做法 1、五花肉洗净，用刀刮净肉皮上的油污。放入冷水中大火煮开，撇去浮沫后用中小火继续煮
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