提起主食，你会想到什么？ 米饭？面条？馒头？ 其实，相比于上面提到的米饭面条，我们更推荐大家吃「粗粮类主食」。现在不少沙拉等减脂餐都会把主食换成意面或糙米，就是为了告别精制碳水，摄入优质碳600530股票

爆炒猪肝，吃起来才嫩滑又鲜美，这样做一点异味都没有600530股票

爆炒猪肝

原料：新鲜猪肝、葱、芹菜、泡姜、泡椒、蒜。

做法步骤：

第1步、把葱和芹菜摘洗干净切成段。

第2步、把泡姜、泡椒、蒜切碎备好。

第3步、把新鲜的猪肝切成片，不用切得太薄。

第4步、给猪肝码上少许盐、白酒、胡椒面、水淀粉抓匀腌制入味。

第5步、热锅倒入菜籽油，油热先放入花椒、泡椒、泡姜、蒜、郫县豆瓣、少许白糖，然后放入猪肝大火快速爆炒。

第6步、加入葱和芹菜翻炒数下猪肝变色，撒上鸡精即可。

第7步、一盘爽嫩的猪肝就出锅装盘。

600530股票 原料：猪肉400克，红薯粉条150克 调料：生抽2大匙，盐1/2小匙，老抽、花雕酒各1小匙，京葱1根，八角2颗，冰糖8克，姜3片，色拉油2小匙 准备工作猪肉洗净，切块；红薯粉条提前用温水浸泡20分钟 1.锅内烧开水