俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方，寒冬时节吃点萝卜，不仅可以促进消化，增强食欲，更可以益胃顺气，特别是放假期间容易吃多，对肠胃造成负担，多吃点白萝卜可以有效缓解不适。 正好，最近300224股票

夏季养生常喝这碗粥，脸色红润气色好！300224股票

原标题：夏季养生常喝这碗粥，脸色红润气色好！

红豆黑米粥是一道营养价值很高的粥品，具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定性绪，平衡女性生理机能。对于女性来说，益处多多。建议女性可多食用这款粥，不仅能养颜，还能补血，真可谓不可多得的美丽秘方。买价格不菲的护肤品，还不如常喝这碗粥。简单的食材，温和的食补，女人常喝脸色红润气色好，由内而外的美才是真的美。

红豆黑米粥

【用 料】花生 20克 黑米 50克 红豆 50克 红枣 10颗 红糖 适量 水

【做 法】

1、红豆、黑米、花生淘洗干净，天冷就提前一天泡好。

2、红枣洗净对半剪开，去掉内核，这样吃不易上火，吃起来还不用吐核。

3、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4，稀粥比例1:5。

4、开启电饭煲煮粥模式，大约煮粥1个小时。也可以用砂锅来煲粥，所需时间会更长。

5、煮好的粥中调入适合自己口味的红糖，盖锅盖焖几分钟就可以了。

小贴士：米的淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。红枣去掉内核，这样吃不易上火。稠粥米与水大概比例1：4，稀粥的比例1:5。

300224股票 曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常地韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文