最近，我们关注了哈尔滨市香安街的一栋居民楼，个别住户家想要开栓供气，必须更换燃气公司指定燃气灶的事。 事情已经过去三天了，事情进展的怎么样了？ 一大清早，四户居民就来到了哈尔滨市蔡剑忠

别只知道每天早晨豆浆了，这个更有营养！蔡剑忠

米糊是啥？

米糊是一种

具有一定粘度和稠度的半固态物质

是由各种谷物经机械粉碎

和水煮糊化后得到的

米糊更容易被人体消化吸收

可迅速为身体提供能量

各种谷类混合的米糊

含有更丰富的营养和保健作用

谷物香气释放充分

增进感官享受

促进食欲

它的做法也非常简单

只要有原料和豆浆机就好啦！

【红薯燕麦米糊】

食材准备

主料：

红薯 80克

生燕麦片 80克

辅料：

盐 少许

清水 800毫升

做法

1

红薯去皮，备好生燕麦片和盐

2

把红薯切成小丁，生燕麦片用流动水冲洗干净

3

把红薯和燕麦倒入破壁机内加入800毫升清水

4

启动米糊功能

5

结束后加入少许盐拌匀即可享用

6

超好喝

蔡剑忠 习惯上海的浓油赤酱，红烧肉当然不能例外，可单是红烧肉多少会有些许腻，以百叶结配搭，吸取肉中油脂，从而享受体验得意升华～ 主料: 五花肉500g 百叶结150g 生姜1块 冰糖40g 老抽20g