魔芋的碳水化合物比较丰富，热量低，蛋白质含量高于马铃薯和甘薯，富含膳食纤维，是美丽的来源，也是女性几乎想日日食用的食物。所以这道菜很受女性欢迎，它微量元素丰富，还含有维生素A、维生素白兰花歌词

不揉面不擀皮，烧卖新做法，皮薄馅大！白兰花歌词

不揉面不擀皮，烧卖新做法，皮薄馅大，劲道弹牙太好吃了！

制作方法：

1.紫米和糯米洗干净后，一起放入电饭锅里，煮熟后放凉备用

2.虾皮用冷水浸泡十分钟，洗干净后沥干水备用，芋头切成细细的丁

3.油锅烧热，将虾皮和芋头丁放入锅里煸炒，至芋丁变软熟透

4.加入冷却的紫米糯米，一起翻炒至颗粒分明后加入适量盐调味

5.盛出备用

6.取一张饺子皮，用擀面杖将边缘擀薄，呈波浪状

7.挖一大勺糯米馅放在饺子皮中间，用筷子压紧

8.借助虎口，将边缘收紧后，整理出花边

9.蒸板上刷油，将做好的烧卖摆在上面，大火蒸十五分钟至熟透即可，用饺子皮蒸出来的烧卖晶莹剔透，加上糯米和紫米馅，软糯弹牙，特别好吃。

文章来源：美食杰

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