说到空心菜，相信大家都不陌生。空心菜尤其适合夏天吃，夏天常吃空心菜可以防暑解热、凉血排毒。空心菜的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质、钙质和胡萝卜素。空心菜中的粗纤维含量也比较丰年会抽奖音乐,隔山有眼2高清下载,十八禁请带好耳机,

自制酸梅汤，原料配比都告诉你，天热来一杯，特别爽，开胃又解暑年会抽奖音乐,隔山有眼2高清下载,十八禁请带好耳机,

酸梅汤是一款老北京的传统饮品，味道酸酸甜甜，喝起来解渴开胃。生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，在喝酒过多后，也能起到醒酒的作用。

在炎热的季节里，喝上一碗冰镇的酸梅汤，不仅可以迅速消除疲劳、恢复体力，还有助于消化、增进食欲。比那些碳酸饮料要好得多。

那有些人就说了，现在到处都有卖成品的酸梅汤饮料、酸梅晶，买了直接喝，或者直接冲来喝就非常简单了。但是，小编这里要给大家说一件事，这么说的人请你自己看看这些东西的背面配料上到底是些什么呢？它真的能跟我们自己煮的酸梅汤相比吗？

多数货架上卖的酸梅汤产品都是各种添加剂的混合物，主要成分无非就是水、糖以及各种添加剂，而煮酸梅汤其实很简单，所有的配料总共也就10块钱，煮好能够喝一天，最重要的是健康有保证。咱们闲话少说，来看看这道解暑良方是怎么做的吧。

【酸梅汤】

食材：乌梅30克，山楂20克，桑葚5克，洛神花8朵，甘草10克，陈皮5克，250克黄冰糖

详细步骤：

先把材料准备好。（乌梅30克，山楂20克，桑葚5克，洛神花8朵，甘草10克，陈皮5克）

还要准备好250克黄冰糖。

酸梅汤是一款老北京的传统饮品，味道酸酸甜甜，喝起来解渴开胃。生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，在喝酒过多后，也能起到醒酒的作用。

在炎热的季节里，喝上一碗冰镇的酸梅汤，不仅可以迅速消除疲劳、恢复体力，还有助于消化、增进食欲。比那些碳酸饮料要好得多。

那有些人就说了，现在到处都有卖成品的酸梅汤饮料、酸梅晶，买了直接喝，或者直接冲来喝就非常简单了。但是，小编这里要给大家说一件事，这么说的人请你自己看看这些东西的背面配料上到底是些什么呢？它真的能跟我们自己煮的酸梅汤相比吗？

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【酸梅汤】

食材：乌梅30克，山楂20克，桑葚5克，洛神花8朵，甘草10克，陈皮5克，250克黄冰糖

详细步骤：

先把材料准备好。（乌梅30克，山楂20克，桑葚5克，洛神花8朵，甘草10克，陈皮5克）

还要准备好250克黄冰糖。

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年会抽奖音乐,隔山有眼2高清下载,十八禁请带好耳机, 这早餐可常做，手不揉面不碰面就能做好，营养又管饱，家人爱吃 以往早上为了能多睡那没什么用的几分钟，早餐经常是外面解决的，但是因为附近吃来吃去就只有那么几家，并且因为在写字楼附近，所以附近的