春天，遇到它再贵也要买，既下饭又下酒，还是补钙小能手！ 现在已经4月了，春天也已经快过了一半。春天是万物苏复的季节，也是各种蔬菜最全的季节，还是每年吃野菜的季节。除了蔬菜，还有一止杀令下载,魔界裂缝,星空游民,

早起吃鸡蛋，4个错误万万不可犯，快快告诉身边人，别自找罪受止杀令下载,魔界裂缝,星空游民,

鸡蛋是我们每一天都要吃的，营养就不用说了。一般情况下，我们吃鸡蛋喜欢在早上煮着吃，营养又足，对身体又好，简直就是非常完美的食物了。但是早上吃鸡蛋也是有禁忌的，若是不注意，可是会对身体产生伤害的。

先说说每天一个鸡蛋能给我们带来那些好处。

1、每天吃个鸡蛋能起到保护视力的作用。因为吃鸡蛋可以补充我们身体里的维生素A，这种物质对于我们的眼睛来说可是起着很重要的作用的。

2、每天早上吃个鸡蛋，可以增强人体大脑的记忆力。这是因为鸡蛋里面的胆碱元素可以对我们的神经起到促进作用，从而就可以让我们大脑更加的灵活。

3、每天早上吃个鸡蛋可以改善皮肤，鸡蛋里面含有我们身体里所需要的微量元素，常吃可以让我们的皮肤变得更好。

4、对减肥很有帮助。鸡蛋的饱腹感是非常强，每天早上吃一个，肚子就感觉不是很饿了，可以让你减少其他食物的摄入量，从而起到减肥的效果。

鸡蛋有几点注意事项要谨记

1、鸡蛋吃完以后，消炎类的药物就暂时不要吃了，不然会影响到药效。

2、吃鸡蛋时，是不能吃鳖肉的，不然可能会发生不好的情况。

3、鸡蛋一定要熟吃，鸡蛋没煮熟的时候，里面会有很多的细菌，进入人体，会有不好的影响。

4、鸡蛋豆浆要分开。鸡蛋豆浆是很多人心中的最佳早餐。但其实这两者放在一起容易让肠胃的负担加重，从而身体健康不利。

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