加了豆腐的丸子，口感、味道都更棒。个人觉得，荤素搭配，植物蛋白与动物蛋白组合，也更加适合自己。用蒸制的方法加工，比油炸更加健康。有益的一次尝试，中意的一款美味。 豆腐肉丸 配料： 豆腐爱久久小说网

茄汁花菜，酸甜可口，新手也能轻松学！爱久久小说网

食材：

番茄，花菜，调料若干

步骤：

1. 准备好菜花和西红柿的哦

2. 菜花要掰成小朵嗷

3. 然后放入清水中，冲洗一遍备用

4. 将番茄切开切成大块备用

5. 锅中水烧开，将菜花放进去烫熟，顺便将番茄烫一下好去皮

6. 去皮后的番茄切成小块备用

7. 烫好的菜花捞出控水备用

8. 准备好，葱姜蒜

9. 分别切好装盘备用

10. 锅中放入油，烧热加葱姜蒜爆香

11. 接着放进番茄块

12. 大火炒到汤汁粘稠

13. 就可以放进菜花

14. 翻炒几下，然后在加入盐和糖少许鸡精

15. 炒匀即可关火

16. 出锅前撒少许蒜苗末？

17. 出锅装盘即可

小贴士

爱久久小说网 全文共2117字，阅读大约需要5分15 秒。 近一段时间，不知道大家有没有发现，在各大超市的进口冷冻食品区域，多了很多的二维码，这个二维码不是付费用的，却非常重要。 进口食品可追溯 消费者购买更