最近的天气是越来越凉了，已然进入深秋。这个时候的萝卜最为清脆好吃了，所以我每次遇到都要买上一两根，用它炒着吃、腌着吃、做萝卜干、炖汤喝，都非常的不错，还能做我最爱吃的萝卜丸子。snis166,600101,我就去干,

入深秋，别忘记吃“江南水八仙”，健脾祛湿、养心润肺，舒服过秋snis166,600101,我就去干,

“金秋遍地香，邀友聚农庄”。秋天是个丰收的季节，随处可见的硕果累累。这时候江南人最爱的“水八仙”也到了陆陆续续的丰收季节，市场上它们的身影也开始随处可见了。

民间还传有“秋吃水八仙，赛过小神仙”的各种说法。虽然听起来是有一丢丢的夸张，但也不是完全无道理的。今儿说的这“水八仙”指的是生长在水里的八中食材，也都是秋季养生最好的时令食材。下面我们就具体地来看看吧。

莲藕

莲藕是我们湖北最盛产的水八仙之一，自古以来就有着“莲藕一身宝，秋藕最补人”和“秋吃莲藕，来年不丑”说法。莲藕性寒，秋天吃可以将秋燥，滋阴润肺，所以秋天吃藕也是非常适合养生的。

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