常吃萝卜好处多，通气排湿，但春季吃萝卜有1大禁忌，了解一下！ 萝卜是家里非常常见的蔬菜，尤其是很多长辈很爱吃萝卜，含水量比较高，口感脆嫩，味道略涩，也可以腌咸菜，还可以做汤喝，有着消食消除体内淤积，清谜踪之国txt下载

炒韭菜时加一物，每天来几口，腰不酸了，腿不软了，血管也不堵塞谜踪之国txt下载

炒韭菜时加一物，每天来几口，腰不酸了，腿不软了，血管也不堵塞

韭菜中含有挥发性精油和硫化物，散发出的特殊香气具有增进食欲，促进消化的功效。故能治疗食欲不振，还能提神醒脑，舒缓情绪。这个作用本身深有体会！

另外现代医学研究表明，韭菜因富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及硫化物，具有降低血脂的作用，所以食用韭菜对冠心病，血脂异常患者很有帮助。

健康搭配

韭菜和河虾一起炒，每天一盘，河虾中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用，可以补充体力和人体需要的各种营养物质，有补肾的作用，能缓解腰腿不适，对腰酸腿痛有一定的效果。韭菜和河虾一起炒，每天来几口，腰不酸了，腿不软了，血管也不堵塞！

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