原标题:今晚和你共读的这位主播,是谁? 我们读书,就不孤单 ! 世界读书日特别节目——享·挚爱 /// 阅读是一场心灵的修为和净化,分享是一种思想的交流和碰撞。 我们通过征集,选出了12位素人我是大魔鬼
土豆新吃法,做成笑脸的样子,孩子吃一次就忘不了!我是大魔鬼
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,做成萌萌的土豆饼口感更好
-需要材料-
土豆2个(250-280克)
干淀粉50克
盐适量
鸡精适量
白胡椒粉适量
食用油适量
-步骤-
土豆削皮
切成小块,容易蒸熟
蒸锅大火煮20分钟
蒸熟的土豆
倒进盆里压成泥状
放适量盐
放一点点鸡精
放适量胡椒粉
放入干淀粉搅拌至无干粉
用手搓圆,放盆里,醒10分钟左右
案板上撒面粉防粘
把面团放在案板上压扁
用擀面杖把面饼擀成2厘米的厚度
用模具压出一个个小圆饼,边角料再搓圆压扁擀平,反复以上几个步骤,直到全部做完
案板上再撒些干粉
用筷子扎出一对对眼睛,扎在圆饼的上方位置
中间的两把是雕刻刀,如果没有就用左边的勺子柄
用雕刻刀或者勺子柄抠出嘴巴形状,笑脸、哭脸就做好了
用一个小锅倒入适量的油,待油温到70-80度就可以下锅炸了,炸至金黄色捞出
蘸点番茄酱太好吃了
外脆里糯,一口气可以吃下一大盘
-小贴士-
干淀粉的用量可以按土豆的量来决定,只要土豆面团不粘手就可以了
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