春天常吃此菜，头不昏，眼不花，清理血管垃圾，男女不可错过 芹菜是我们经常吃的一种蔬菜，在那个菜场几乎都可以买到，不止可以降压，还有通便的作用。菜的吃法有很多种，营养价值也很高，女人吃多它尔玛依娜

常吃萝卜好处多，通气排湿，但春季吃萝卜有1大禁忌，了解一下！尔玛依娜

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萝卜是家里非常常见的蔬菜，尤其是很多长辈很爱吃萝卜，含水量比较高，口感脆嫩，味道略涩，也可以腌咸菜，还可以做汤喝，有着消食消除体内淤积，清热化痰、解毒的功效。它营养丰富，食疗功效出色人们食用以后对身体有多种好处，还有就是萝卜也具有清凉解毒的功效，有利于大小便，是农民喜爱的蔬菜之一。

萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。还含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，还含有一定的粗纤维，可以促进肠胃消化，加快胃肠的蠕动，已达到润肠通便的作用。能清理人体内的垃圾。

萝卜之中含有大量的维生素，这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的。经常服用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，这样皮肤自然就变得白皙、红润、有光泽了。还含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，

所以常吃萝卜好处多，通气排湿，但春季吃萝卜有1大禁忌，身体虚弱以及腹泻便溏的人群不能吃白萝卜，会加重症状，了解一下！

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