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洋葱中的维生素A中具有抗癌和提高免疫力的功效，此外维生素A还可有效防止夜盲症和视力减退，对于各种眼疾有防治作用。洋葱是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。洋葱中含有丰富的膳食纤维，和多种维生素以及矿物质，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以清除身体内的毒素，能促进大便的排泄，对提高身体免疫力有很大的好处。

健康搭配

洋葱炒豆腐香干，营养丰富，香干含有高蛋白，低脂肪。具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，是养生和益寿延年的美食佳品。还可以增强人的免疫力，增强体质和抗病菌能力。洋葱加豆腐香干炒着吃，清理疏通血管，远离血栓和高血压，早吃早受益。

你喜欢吃洋葱炒香干吗？

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