不知道大家喜不喜欢吃腐竹呢？腐竹是我们生活当中非常普遍的一种豆制品，而且几乎很多人都非常喜欢吃这一类食物，在餐桌上面，腐竹也是一个出现次数频繁的食物，腐竹的营养价值非常的高，含有丰富的蛋猛鬼狐狸精下载

每天一小把南瓜子，坚持1个月，癌症不找你，缓解糖尿病猛鬼狐狸精下载

南瓜子营养丰富，含脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素E、B组维生素、钙、锌和硒等矿质元素。

小编建议您啊有事没事来一把南瓜子，解闷又养生，何乐而不为呢？

南瓜子的作用：

1、解毒：

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

2、保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

4、消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

5、促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

注意，南瓜子生吃比熟吃更健康哦！

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