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经常吃苹果身体会变成这样，很多人不知道，听听专家们怎么说iptd-464

苹果素有水果之王的称号，而且，全球人民每年大概能吃吃掉6000万吨的苹果。苹果含有丰富的营养成分，比如，有机酸，维生素，矿物质，膳食纤维，多酚及黄酮类物质。

常言道，“每天一个苹果，疾病远离我”。这句话是非常有科学依据的。

口腔专家说：嚼苹果有助于清洁口腔、保护牙齿，虽然含糖，但并不增加龋齿的风险。

妇科专家说：孕妇每周吃4个以上的苹果，宝宝患呼吸困难和哮喘的风险可以降低。

呼吸科专家说：常吃苹果有助有改善支气管功能，防治慢肺阻。

糖尿病专家说：苹果的升糖指数相对较低，因此糖尿病患者也可以常吃。

骨科专家说：每天吃苹果能有效降低尿液酸度，减少钙的流失，因此可以预防骨质疏松。

养生专家说：常吃苹果有利于平衡胆固醇水平，降低冠心病的发作风险。

另外，苹果还有减肥和抑制癌细胞的作用。

所以大家多吃苹果吧！

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