立秋都过了，这夏天也该过去了吧？ 然而抬头看向室外的骄阳似火 显然答案是否定的 非但热度不减， “秋老虎”更是来势汹汹 没空调的你 烦躁、黏糊 似乎心中有把火在燃烧 吹空调的你 平游民星空游戏官网

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菠菜炒豆腐的做法

类别 家常菜 补虚养身食谱 夏季养生食谱 工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 色泽艳丽，清鲜适口。

主料 豆腐(南)300克 菠菜200克 调料 色拉油40克 大葱5克 姜5克 盐5克 味精2克 花椒2克

指数 推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 6 养颜指数 6 麻辣指数 0

菠菜炒豆腐的做法

1.菠菜洗净，用开水烫一下；2.捞出投凉再切成3.5厘米长的段，攥净浮水；3.锅内放油加热，放葱姜炝锅；4.再放豆腐炒碎，加盐、味精、花椒水和切好的菠菜，炒好出锅装盘即成。

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