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今天小编为大家伙推荐美味的家常菜，它就是黑木耳搭配香菇，吃起来美味可口，是天生的一对搭档，每天吃几口，是我们冬季不容错过的美味菜肴，营养丰富，好处非常多，具有补血养血，益气补脾，美容养颜，治疗结石，降低胆固醇的作用，我们今天来聊一聊黑木耳香菇汤的功效吧。

【食用黑木耳香菇汤的养生功效】

功效：黑木耳有着菌中之王的美誉，结合香菇一起搭配，让营养达到双高，能够为人们提供足够的营养和能量，起到健脾养胃，改善我们的胃口，香菇中含有多种营养素，能够起到补气健脾，理气化痰的作用，谁吃谁健康。

其次，黑木耳中含有大量的胶质，能够将体内沉积的灰尘或者毒素，将其吸附和分解，能够起到清肠排毒，帮你排出肠道内的毒素，起到预防便秘，让你的身体越来越轻松。

再者，黑木耳中富含大量的铁元素，能够有效促进血红蛋白再生，起到补益气血，淡化皱纹，美容养颜的功效，让你的肌肤更加红润，还能够预防和治疗贫血症，女人不想满脸皱纹可试试，早食早健康。

最后，除了以上的功效以外，常食黑木耳香菇汤，还能够减少血块凝固，预防血栓，防治冠心病，还能够预防癌细胞的病变，防治癌症，治疗心脏病，降低高血压等症，早知早好。

禁忌人群：虽然黑木耳和香菇保健价值非常高，但是不能够与野鸭同食，建议孕妇不要食用此菜。

你们吃过吗？（所有图片来自网络）

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