两类人尽量少吃花生，最好不吃，知道为什么吗？了解下 花生，长寿果，等等名字让花生可谓是家喻户晓，这样一来，在平时，我们吃花生的机会也是比较多的，再配合上不同的做法，一道又一道美味的花生便进入了我通灵影后:重生国民女神,爱在何方演员表,周梦涵,

天热，多给家人做这碗面，10分钟就完成，好吃不油腻，全家都爱吃通灵影后:重生国民女神,爱在何方演员表,周梦涵,

天热，多给家人做这碗面，10分钟就完成，好吃不油腻，全家都爱吃

现在天气真的是太闷热了，让人都有点喘不过气了。所以在夏天我们一定要做好防暑准备，千万别让我们的身体受到太多的伤害。夏天最好少吃油腻的东西，这种食物对身体没好处，还特别容易长胖，夏天大家应该都不想变成小胖子吧！夏天没啥胃口，不想吃东西也真的是够担心的。夏天正是需要补充营养的时候，所以不管怎样我们还是要吃点。大家如果实在不知道吃啥，那就吃丝瓜瘦肉汤面吧！

丝瓜瘦肉汤面在夏天吃非常合适，补水又解暑，好吃不油腻在夏天吃非常棒。丝瓜可是夏季的时令蔬菜，非常水嫩，味道清甜不管是用来做汤还是用来炒菜味道都非常美味。丝瓜里面含有大量的维生素，常吃对身体好，而且丝瓜性凉，在夏天能够起到很好的清凉解暑的作用。丝瓜不仅能吃，还能用来护肤，具有“美人水”的美称，尤其是对于女性朋友们来说，吃丝瓜真的是非常不错。

夏天在家我经常会给家人们做这碗面，家人们都非常喜欢，每次都吃不够，连小朋友都喜欢吃，夏天再也不用担心孩子挑食的问题了。下面我把这方法分享给大家，希望大家喜欢。丝瓜瘦肉汤面做得很简单，而且所需的食材也不多，都是我们家中很常见的。面条、丝瓜、瘦肉、姜丝、油盐、生抽、生粉把这些准备好就可以了。

首先我们先把丝瓜清洗干净，将丝瓜的外皮去掉，然后切成小块放置一旁备用。之后我们再来处理瘦肉，把瘦肉洗干净，在里面加入姜丝、生抽、生粉和食用油，将将其搅拌均匀放置一旁腌制。在锅里烧开水，将面条下锅煮两分钟，然后捞出放在碗里备用。

另起一锅，在锅里加入适量的清水，大火煮沸再加入适量的油，之后将丝瓜放入锅内煮熟，丝瓜煮软后，再把腌制好的瘦肉下入锅中，最后加点食盐调味。将煮好的丝瓜和瘦肉连汤水一起倒入面条碗中，就可以食用了。

丝瓜瘦肉汤面就完成了，味道非常清甜，好吃不油腻。而且做这碗面不需要花费太多的时间，十分钟就可以完成，非常方便。大家喜欢的话可以回家做一做，保证不会让你失望的。丝瓜瘦肉汤面一出锅大家就已经争先恐后地开始吃，真的是让人非常幸福。

今天就和大家分享到这里，希望大家喜欢，加个关注点赞收藏一下。大家还知道哪些好吃的汤面，欢迎留言评论，我们共同交流学习，谢谢！

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