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“它”是女人的天然减肥药，每天早晨喝一杯，美颜瘦身消除小肚腩

每次多吃一粒米,都要说声对不起。想要保持完美的身材真的是一件很难的事情，很多妹子拼命的跑步健身，最后的效果却不是，很理想。作为生活节奏快的上班族，实在难把精力放在锻炼中去，惰性是大家都有的，而且锻炼是一个苦闷的过程，很多时候，想法是好的，结果一运动，整个人就开始喘粗气。然后就休息，过了一会儿再锻炼，这样其实是没有什么效果的。

其实大家完全不用为了瘦身这么苦恼，小编告诉大家一个小妙招，每天冲一杯养生茶同样也可以达到瘦身的效果哦，其实跟每个人的饮食和个人体质的关系，有些人无论怎么吃都不会胖，有些人喝水都体重见涨，所以小编推荐大家多吃蜂蜜，蜂蜜是一种既有营养还没有脂肪的健康食材，将蜂蜜和其他食材搭配在一起就可以帮助大家打造自己想要的体型了，下面小编就为大家揭秘是哪种食材吧！

小编要说的就是蜂蜜柚子茶，但是小编说的不是市场上可以买到的瓶装蜂蜜柚子茶，而是需要各位自己动手制作的哦！这种是大家自己购买柚子并放入柚子熬煮的茶。自己做的蜂蜜柚子茶能有一定的排除肠道毒素的作用，起到一定的瘦小肚子的作用，在加上柚子还有美白的功效，把这两种食材放在一起基本就是纯天然的“泻药”了。只要能坚持喝上一个月，基本能对我们的身材和皮肤有明显的改善。

如果把蜂蜜和柠檬放在一起喝也会有意想不到的效果。跟蜂蜜柚子茶不一样的是，柠檬是有柠檬酸的，柠檬酸是可以促进胃的胃酸分泌的，这样就可以消耗掉我们体内多余的脂肪，并且可以减慢身体吸收脂肪的速度。而且柠檬还有特别清新的香味，可以让人心情愉悦，这对减肥也是同要有帮助的。

无论是蜂蜜加柚子还是加柠檬，都是用一种健康的方式清理肠胃和消耗脂肪，但是减肥的关键还是在我们对自己饮食习惯的把控，总不能每天都吃高脂肪高热量的食物，再边和蜂蜜茶，这样也不会有效果。而且在注意饮食的同时，还是要抽空运动，配合上蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶，这样才能达到事半功倍的效果。大家还有什么食材瘦身的办法，也可以在留言区分享哦！

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