炒空心菜，别急着下锅，多做这一步，炒出来的颜色不发黑 空心菜是一种特别常见的绿色蔬菜，相信南方的小伙伴们小时候应该都吃过空心菜，小编小时候也最喜欢这道素材，在我们老家那里叫“藤藤菜中文乱码字幕无线观看2019,水嶋あい,江南化工股吧,

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今天分享美味可口，营养滋补的养生菜，比猪肉更加美味，45块钱一斤，春节期间不吃肉，都别放过这道青椒洋葱炒牛肉，肉质鲜爽，营养价值非常出色，炒牛肉时加上一些洋葱和青椒，吃起来美味可口，炒牛肉时切忌不能直接下锅，加上这一个诀窍，你们有没有吃过这道洋葱青椒炒羊肉？接下来为网友详细介绍下吧。洋葱和此物一起炒，再贵也别省，美味下饭，软化血管，脸色更红润。

【洋葱青椒炒牛肉的烹饪技巧】

制作食材：洋葱一个，青椒2个，牛肉320克，食用油少许，食用盐少许，食用盐少许，淀粉少许，生抽和料酒少许等等。

制作第一步：将牛肉逆着纹路切成薄片，清水冲洗干净，控干水分，将牛肉片或者丝放在一个碗中，加上少许的生抽，料酒若干，加上一些姜丝和食盐，腌制15分钟左右。

制作第二步：将洋葱对半切开，将洋葱切成块备用，青椒洗干净切成小块或者丝，大葱切成小段备用。

制作第三步：将锅中烧一些油，烧至6成热后加上牛肉大火煸炒，加上一些洋葱爆炒入味。

制作第四步：加上一些红椒，青椒和小米椒，均匀的煸炒几下，加上生抽和食盐大火爆炒3分钟左右，这道美味入味，肉质细腻的洋葱青椒炒牛肉做好了，春节期间别错过此菜。

推荐语：洋葱青椒炒牛肉是一道春节最受欢迎的食材，牛肉肉质鲜嫩，洋葱美味鲜香，两者一起炒一炒，牛肉吃起来特别有味道，鲜香扑鼻，而且有助于改善人们胃口，搭配洋葱促进食欲改善，胃口越来越好，而且洋葱里面含有大量的洋葱素和矿物质，搭配一些牛肉不仅仅非常滋补，滋补养血，调理身体，而且还可以起到抗菌杀毒，洋葱里面的洋葱素成分，对于人们的血管尤为有利，保持血管的通畅，早食早健康。

你们学会这道洋葱炒牛肉？（所有图片来自网络）

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