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2月不吃此菜就亏了，比肉还好吃，补钙质，长个头，早食早受益天之仙侣,雪花那个飘下载,混沌逆天诀,

随着我们生活中质量的提高，我们越来越重视，小良为你们推荐四月非常养生的菜肴四季豆炒腐竹，比肉都要好吃，确是素中之荤，美味可口，既可以开胃健脾，还能够改善肠胃功能的舒适度，还可以起到减肥降压的作用，但是四季豆一定要煮熟，不然就是没病找病，接下来小编为大家伙介绍此菜的养生知识吧。

【食用四季豆炒腐竹的好处】

好处一：四季豆是春季养生豆科蔬菜，脆嫩美味，搭配腐竹味道更加棒，此菜富含大量的矿物质和多种氨基酸物质，有利于食物的消化，可以起到开胃健脾，增强你们的食欲，而且夏季来食用还可以起到消暑解热，促进身体发育健康，早食早受益。

好处二：四季豆搭配腐竹，营养价值更高，常食能够改善气色，缓解体虚的症状，而且还能够起到镇定安神的作用，对于你们的身体的健康非常有利，早食早受益。

好处三：常食四季豆腐竹，能够补充钙质，缓解骨质疏松，有于营养的再吸收，而且钾元素非常高，可以稳定血压，减少心脏的压力和负担，预防心血管疾病的发生，早食早健康。

好处四：除了上述的功效之外，两者都是低热量和低脂肪的美食，可以降低脂肪堆积，清除身体垃圾，减肥燃脂，让你的肚子也变平了。

禁忌：虽然四季豆的保健价值很棒，但是四季豆一定要煮熟。

你们吃没有吃过此菜呢？（所有图片来自网络）

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