小米和此物一起煮，坚持睡前一碗，不出一个月，睡眠足了，脸色也好看！ 小米是我们身边常见的一种食物，里边含有丰富的营养物质，小米我们平时在家里都是拿来煮粥吃的，吃起来香喷喷的还有营养，小米赌片大全,金鹰英雄传,美剧迷,

同样是白菜，“黄叶”和“绿叶”差别可不小，别乱买，搞懂再下手赌片大全,金鹰英雄传,美剧迷,

今年的秋日和往年有所不同，主要在于今年多日寒潮代替了往年的烟雨蒙蒙。

使得人们老早穿上了过冬的衣服。饮食上，从清淡迅速转变为油腻。

由于气候变化异常，加之多地出现多例德尔塔变异毒殊感染者，使得“菜篮子，米袋子，肉盘子”的价格纷纷都在变化。

以蔬菜为，近日，全国各地的蔬菜价格高涨，许多人用一句“菜比肉贵”来形容最近的菜市场。但事实确实如此，某地的香菜价格一斤12－15块钱，土豆价格一斤5块钱左右。

着实吓退许多消费者，但为了生活，许多人不得不硬着头皮购买蔬菜。

那么，话说回来，买菜时，你知道什么样的蔬菜好吃？什么样的蔬菜营养价值高呢？它们有什么区别呢？

其实，这门道多着呢，以白菜为例，同样是白菜，“黄叶”和“绿叶”差别可不小，别乱买，搞懂再下手。

水分含量

绿叶白菜:绿叶白菜的水分含量比较少，易存储。北方人盛产白菜，他们存储时只会选择绿叶白菜，条件合适，放置2－3个月没问题。

黄叶白菜:黄叶白菜的水分含量比较多，不易存储，另外，纤维比较粗，买回来需要在几天内吃完，不然很快就会变质。

烹饪方法

绿叶白菜:由于绿叶白菜水分含量少，很适合做白菜炖豆腐。另外，大家平时爱吃的辣白菜，也是四川人的最爱，选用的就是绿叶白菜。冬天马上来，不妨多买点屯起来。

黄叶白菜:由于黄叶白菜水分含量较多，纤维较粗。一般用于制作家庭小炒，比如醋熘白菜，以及白菜肉片等，做的时候放点白糖，吃起来更加鲜嫩。

收获时间

绿叶白菜:绿叶白菜收获时间较晚，一般在11月中下旬。我们农村很多人都种白菜，一般绿叶白菜生长周期为3个月左右，因此，市面上，很少见到绿色白菜。

黄叶白菜:黄叶白菜收获时间较早，一般在每年的八月底到十月初。所以在这个时间段，我们常吃的白菜以黄叶为主。由于生长周期较短，一般2个月左右就可以采摘。

如何存储

方法一:买回来的白菜，放在太阳下暴晒几天，外面一层叶子晒干，这样水分不会流失，久放不坏。

方法二:将买回来的蔬菜适当通风，让表面水分蒸发，然后放在密封的箱子里，每隔一个礼拜，打开通风，可长久存储。

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赌片大全,金鹰英雄传,美剧迷, 经常吃油腻的食物，很容易上火，还会出现积食等情况，肠胃代谢不了，就会很不舒服，其实呢，我们在春天饮食上一定要清淡一些，对身体好，加上自己