忠告：常吃土豆好处多，但有一类人不宜多食，对身体不好 马铃薯，又称土豆，洋芋，对于土豆，大家可能都不陌生，有些朋友可能还比较喜欢吃土豆，喜欢吃土豆的朋友要恭喜你了，因为土豆是一种不亚洲 素人 字幕 在线 最新,再一次心跳第二集,安知晓 总裁的替身前妻,

孜然是烧烤不可少的辅料，有祛寒除湿理气的作用，吃多了会上火！亚洲 素人 字幕 在线 最新,再一次心跳第二集,安知晓 总裁的替身前妻,

中医认为，孜然可醒脑通脉、降火平肝，有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛的药理作用。 每次3~8克即可。孜然性热，调味时用量不宜过多，夏季更应少食。适合消化不良，胃寒疼痛、肾虚便频者食用。便秘、痔疮患者应少食或不食。

孜然作为调味品，味道的确不错，但调味品都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，甚至还会影响体质的平衡；所以建议你最好不要吃太多孜然。

孜然生吃、熟吃均可。一般来说，香气浓郁的熟孜然适合用食物蘸煮吃，而炒菜、煎烤时宜用生孜然，以避免重复高温导致香味消失。在吃法上，别以为只有烤肉才能放孜然，其实，炒土豆丝、青椒、豆腐等素菜时，都可以放一点。烹调时既可以用整粒的孜然，也可将它磨成半整半碎的，或直接买孜然粉。

整粒孜然在食用前，应先除去杂质，再用清水反复淘洗，然后晾干或烘乾。存放时应放入瓶、罐中，以防时间过长香味挥发。用孜然调味，用量不宜过多。孜然性热，所以夏季应少食。便秘或患有痔疮者应少食或不食。

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亚洲 素人 字幕 在线 最新,再一次心跳第二集,安知晓 总裁的替身前妻, 小编有两个东北的朋友，他们对于饺子的热爱真的是超乎了我的想象，每次和他们一起出去吃饭，不管吃啥，都要点一份饺子，而且有一段时间，因为天天和他们黏在一起，导致小编看见饺子就头晕